小暑到了，宝客降暑有妙招！

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小暑,是二十四节气的第十一个节气，也是人们一年中最忙碌的时节。而夏季也是人体阳气最旺盛的时候，天气十分炎热，所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。此时，由于天气炎热，人易感到心烦不安、疲倦乏力，因此要特别注意自我养护和锻炼，确保心脏阳气旺盛，以符合“春夏养阳”的原则。
绿豆有清热解毒，降火消暑的功效，适合在夏天食用，用绿豆和大米做粥即可防暑，又可冰镇成可口的美食。
夏季多喝绿豆粥好处多多，因为绿豆中含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，有十分高的营养价值。
下面小编就教您如何制作一碗好吃又健康的绿豆粥！


1

将大米和绿豆先用水进行清洗：大米用量300克左右，绿豆根据个人喜好适量增加。

2
将大米和绿豆都加入电饭煲中电饭煲加入足量清水，以水沸腾时不溢出即可。
3

扣合锅盖并将限压阀拔至密封，接通电源，选择功能菜单中的煲粥功能；约45分钟煮熟
我们的尊尚-微电脑电饭煲 HE-ZF40不仅仅能够煮粥，蒸煮焖炖煲一应俱全，而且即使你不精通厨艺，但是只要有了“它”你也能做出跟大厨一样可以媲美的美食！
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